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宝妈在家做辅食,制作工具得这样选

宝妈在家做辅食,制作工具得这样选

时间:2020-09-17 16:58:53 来源:速速折购物网 作者:饰家有道
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一般的新手爸妈在制作辅食时没有什么经验,要想在家制作出既符合宝宝营养需求又美味的辅食并不难!今天小编就为大家带来了制作辅食的小攻略和制作辅食的工具选购小要点,在家就能轻轻松松的制作出干净健康的宝宝辅食!

一、给宝宝制作辅食需要注意什么?

宝爸宝妈在给宝宝添加辅食时,不但要注意食材口味咸淡适中,还要根据宝宝肠胃情况的不同添加软硬程度不同的辅食。要注意给宝宝添加辅食的细节,不然很有可能会引起肠胃不适,危害宝宝的健康。

1、辅食口味要清淡

有些时候,宝宝比较爱吃过甜甚至过咸的食品。但是太重口的食物会影响到宝宝的健康甚至宝宝味蕾的发育,尽量给宝宝少吃甚至不吃,所以在添加辅食的过程当中,要注意饮食的清淡。比较好的方法就是自己用不同的食材来制作健康辅食。

2、根据宝宝肠胃情况情况循序渐进添加

由于宝宝的肠胃发育不是很完善,接触的食物种类比较少,所以需要给宝宝肠胃一个适应的过程,等到宝宝慢慢的适应之后,再渐渐增加辅食的品种和数量。

二、宝宝各个阶段该添加什么样的辅食?

给宝宝添加辅食还需要根据宝宝年龄阶段的不同选择不同种类的辅食,有的宝宝比较小连牙都没有长出来还不会咀嚼,所以不能吃块状的食物,以免造成消化不良。

1、4-6个月

这个时候绝大多数宝宝没有长牙,喜欢吞咽食物,因此泥糊状的辅食非常适合这个月龄的宝宝。在饮食配比上,还是应以母乳为主,适当的添加一些辅食,但不应以辅食为主。

2、7-12个月

宝宝长牙后,开始学会自己咀嚼食物,这时候可以做些细小的块状固体食物。比如肉沫,切碎的水果块。这样不但可以促进宝宝长牙齿,还能锻炼他们的咀嚼能力。

三、宝宝辅食的分类有哪些?

宝妈在给宝宝制作辅食的过程中的营养搭配很重要,不同种类的食材制作方法不同,辅食中所含的营养成分也会有差异。一般比较常见的辅食种类主要是下面这几种。

1、水果类

我们都知道水果里面含有大量的维生素,对于宝宝的身体健康是有很大好处的。我们可以适当的给宝宝做些果汁,但记得将果皮和果核去掉。多喝果汁对宝宝的肠胃消化也有好处。家长还可以准备一些水果泥,让宝宝接触不同口感的水果。

2、蔬菜类

在制作蔬菜类的辅食时,宝爸宝妈们可以先煮熟之后再做成泥状。为了避免蔬菜里的营养成分流失,不建议切完再煮。这类的辅食我们可以选择不同种颜色的蔬菜,让宝宝对它们有食用的欲望。

3、肉类

在给宝宝制作肉类辅食时,首先就是要保证肉质的新鲜,这样才不会伤害宝宝的肠道。也要将肉煮熟,但不能煮过长时间。以免营养流失。如果你是新手爸妈,不太懂得如何制作辅食,可以选购一款辅食机,操作方便,能为宝宝补充更多营养。

四、制作辅食需要用到的工具有哪些?

1、高效破壁机,让食材营养更大程度保留

宝妈在给宝宝制作辅食时,为了促进宝宝肠胃吸收,需要将食材研磨细致才可以。这个时候就需要破壁机登场了,它能将食物处理成流质状态,这样既方便宝宝咀嚼,也能更好帮助宝宝肠胃消化。

2、智能电饭煲,蒸煮更方便

在给宝宝制作辅食时,遇到块茎的食物,不但要将它们蒸煮后,再搅拌成泥状,还要最大程度的保留食物的营养。这时候就需要一款智能的电饭煲,让制作辅食变得简单高效。

3、蒸烤烤箱,制作辅食更健康

如果宝爸宝妈们担心买来的辅食不卫生,或者里面添加了防腐剂对宝宝身体不好。那不如自己动手用蒸烤箱来做辅食,不仅材料新鲜,而且制作过程也卫生。想吃什么就做什么,比较方便。

4、除菌洗碗机,辅食餐具更干净

除了食材本身的营养以及卫生需要达到标准以外,给宝宝盛装辅食的工具,同样需要注意卫生。多功能的洗碗机能在高温清洗后立即杀菌消毒,彻底避免二次污染的情况,才能避免病从口入。

小编有话说:以上就是小编总结的关于宝妈宝爸在制作辅食时需要注意的事项和挑选建议。希望在对宝宝制作辅食时能有帮助!这样子才能让宝宝拥有一个健康强壮的好身体。

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